quarta-feira, 23 de abril de 2014

Acupuntura no Programa Emagrecer

Como vocês já sabem, eu estou no Programa Emagrecer do Espaço Pellis, um programa de oito semanas que alia nutrição, estética e acupuntura para auxiliar no emagrecimento. Mas como a acupuntura pode ajudar nesse processo? Quem conta pra gente é a fisioterapeuta e acupunturista Marina Sena:

"A Acupuntura é uma técnica milenar, integrante da Terapia Tradicional Chinesa, que se utiliza de pontos do corpo capazes de despertar recursos de harmonização psico-física. Trata-se da ciência e arte de inserir agulhas na pele dos pacientes a fim de curar restabelecendo a saúde ou prevenindo as doenças. São utilizadas outras técnicas alternativas ou complementarmente, sendo as mais conhecidas, a moxabustão (aplicação de calor sobre os acupontos ou meridianos), a auriculoterapia, HaiHua e a eletroacupuntura. A Acupuntura Estética é uma ramificação da acupuntura tradicional, associada à outras técnicas, com o objetivo de devolver o equilíbrio energético às estruturas corporais resultando em bem estar e auto estima. A acupuntura auxilia na perda de peso porque ao estimular os pontos específicos ocorre: 
- controle da ansiedade,
- diminuição da vontade de comer,
- aumento do metabolismo fazendo o corpo gastar mais energia mesmo parado,
- melhora do sono e
- cura da compulsão alimentar."

Eu sou uma pessoa mega ansiosa, o que me faz comer por impulso e ter o sono agitado... Já foram 4 sessões de acupuntura (de um total de dez  - e hoje à noite tem mais uma) e eu já senti alguma melhora...

E vocês? Já usaram acupuntura pra emagrecer?

Serviço:
Espaço Pellis - Estética Avançada e Cirurgia Plástica
Rua Curupá, 255, Jd. Anália Franco - São Paulo/SP
Telefone: 11 4301-0552
http://www.espacopellis.com.br
https://www.facebook.com/espacopellis
http://instagram.com/espacopellis



Life e Sáude - Pilates e Fisioterapia Domiciliar
Telefones: 11 98244-0082 / 97535-4578
www.lifeesaude.com.br
https://www.facebook.com.br/lifeesaude
http://instagram.com/lifeesaude_michele




terça-feira, 22 de abril de 2014

Dica de Maquiagem para Sobrancelhas Perfeitas

Olá, meninas!

Hoje eu quero compartilhar com vocês uma dica que recebi do meu cabeleireiro e achei fantástica!

Eu tenho algumas falhas na sobrancelha e por mais que elas estejam bem feitas nunca ficam perfeitas...

E eu achei muito interessante esse kit da Fujii Cosméticos que vem com três moldes e uma sombra específica para sobrancelhas que ajudam a dar forma e cobrir todas as falhas.

Basta escolher o molde que mais se parece com o formato da sua sobrancelha, posicionar e cobrir com a sombra que tem uma cor perfeita para qualquer sobrancelha e tom de pele!



Você pode adquirir seu kit on line aqui.

Curtiram?

Serviço:
Harold's Hair
Rua Baltar, 316, Vila Califórnia, São Paulo/SP
Telefone (11) 2917-2737


segunda-feira, 21 de abril de 2014

Semana 28: Pascoal

Oi, meninas!

Estão curtindo o feriadão? Eu estou de "folga" desde quinta-feira e pra mim é sempre difícil me controlar nessas ocasiões (vide Natal e Ano Novo e o tempo que demorei para voltar ao peso de antes das festas de final de ano)... Acrescente a isso um feriado que tem muito chocolate rondando a gente e temos uma bomba prestes a explodir!

Antes do feriado, contudo, eu tive fiz duas sessões de acupuntura do #ProgramaEmagrecer e uma de estética no Espaço Pellis... Ainda estou com as sementinhas para acupuntura auricular e as pressiono sempre que penso em chocolate...

Dietas Delivery
Essa semana o pessoal do Dietas mandou várias coisinhas com chocolate pra tentar controlar a vontade no feriado e evitar que nos entregássemos a chocolates mega calóricos....
1 - uvas itália com calda de chocolate
2 - arroz integral com açafrão, peito de frango assado, tomate cereja e abobrinha refogada
3 - pera assada com calda de chocolate
4 - arroz integral, feijão, chuchu com carne moída e cenoura no vapor com ervas
5 - pastel de forno com recheio de alho poró e cream cheese e suco de laranja
6 - suco verde, flan de mamão com iogurte e bolo

Atividade física:
...

Resultado da Semana:
Um ganho de 300g, totalizando -10,2Kg, mas eu ainda feliz de ter me mantido baixo dos 80Kg.



Meta para a próxima semana:
- ir pelo menos duas vezes na academia
- perder o que ganhei no feriadão e mais um "bucadinho"
- Foco na meta: manter-se abaixo dos 80

Me acompanhem durante a semana no Instagram (@blogalinnerosa) e na fan page do blog no Facebook.


Serviço:
Espaço Pellis - Estética Avançada e Cirurgia Plástica
Rua Curupá, 255, Jd. Anália Franco - São Paulo/SP
Telefone: 11 4301-0552
http://www.espacopellis.com.br
https://www.facebook.com/espacopellis
http://instagram.com/espacopellis



www.lifeesaude.com.br
https://www.facebook.com.br/lifeesaude
http://instagram.com/lifeesaude_michele


Dietas Delivery
Telefone: 11 3333-1400
E-mail: dietas@dietasdelivery.com.br
www.dietasdelivery.com.br
https://www.facebook.com/ddietasdelivery
http://instagram.com/dietasdelivery

Chegou agora? Acompanhem a saga:

Lá Vamos Nós Outra Vez                              


Semana 1: Adaptação


Semana 2: Aguentando Firme                      


Semana 3: Ficando Mais Fácil


Semana 4: Estreando a Esteira                    


Semana 5: Começando a me sentir mais leve

Semana 14: Tentando Voltar à Rotina

Semana 15: Cansada




quinta-feira, 17 de abril de 2014

Looks do Instagram

Olá, meninas!

Hoje resolvi postar alguns looks que apareceram apenas no Instagram (ainda não me segue? @blogalinnerosa), por serem fotos de menor qualidade, tiradas ali rapidinho, mas como sempre tem gente que curte e quer saber mais detalhes, aqui estão! (as fotos não estão em ordem cronológica, aliás estão totalmente desordenadas kkkk)

Look 1: usei em um dia de verão mais fresquinho pra trabalhar!

Blazer Best Size | Blusa Three Seven | Calça Levi's

Look 2: Super relax! Usei em um domingo que tinha evento da Kauê.

Blusa e Calça Flaminga | Óculos Ray Ban

Look 3: All jeans! Ia usar para trabalhar, mas me deu calor e acabei trocando de roupa kkkk. Agora que esfriou vou tentar de novo!
Camisa e Calça Lunender | Sapatos Schutz

Look 4: Esse vestido já usei no casamento civil do meu irmão e algumas vezes pra sair pra jantar.
Vestido Mania Brasil | Open Boot Schutz

Look 5: Usei no último sábado para sair com a minha mãe. Confesso que comprei essa calça especialmente pra usar com a blusa... Não ficaram ótimas juntas?
Blusa Just Plus | Calça Quintess | Ankle Boot Ramarim | Bolsa Mania Brasil

Look 6: Usei pra jantar no último domingo! Estou adorando essas calças cenouras (ou será saruel? rs). Essa tem uma pegada esportiva com punho nas canelas (meio horrível de se dizer isso né? Alguém sabe o nome que se dá? rs) e elástico na cintura. Combinei com a blusa de vitral e mangas de renda e amei o resultado! Pra completar acessórios grafite.
Calça Quintess | Blusa Xica Vaidosa | Open Boots Szhutz |
Bolsa Mania Brasil | Acessórios Carlota Boutique

Look 7: Lembro que usei esse vestido pra trabalhar num dia de muuuuuito calor! É super fresquinho, de viscose.
Vestido Three Seven | Sapatos Loucos e Santos

Look 8: esse dia queria uma coisa mais profissional e investi na saia lápis com camisa para ir ao trabalho!
Saia Xica Vaidosa | Camisa Bonprix

Esse looks do Instagram são legais pois é o que realmente uso no dia-a-dia e é o "do dia" mesmo rs.

Gostaram?


LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...