Coleção Alto Verão Three Seven

Oi, meninas!

Estão curtindo esse calorão? Eu curtiria mais, se pudesse estar numa piscina ou com a brisa do mar batendo no rosto... Mas trabalhar nesse forno é uó, né?

Pelo menos a gente pode passar pelos dias de calorão super na moda com as novidades da Three Seven!

E pelo que podemos ver no novo catálogo da marca, teremos um verão com as principais tendências da estação: short saia assimétrico, floral, azul, estampa étnica, preto+branco, listras...

Confiram:

Meu favorito!!! s2

Você encontra peças da Three Seven em lojas multimarcas e no blog Sapatinho de Cristal.

E aí, gostaram?

Toda Mulher Ama Novidades

Nossa parceira Toda Mulher Ama trouxe muitas novidades para a loja nesse mês.

Confiram:

Adorei esse trio de aneis! Uma graça! E dá pra usar junto ou separado...

Minha cara! rs

Preto+Branco+Amarelo: a cara do verão!

Curtiram?

Look Azul

Faz tempos que queria mostrar esse look para vocês, mas tá difícil fotografar, viu?

Então vai no espelho mesmo! hehehehe

Esse é mais um look com a estampa  do verão: Azulejo ou Porcelana! (veja o primeiro aqui)

Sábado de sol, depois de muitos dias de céu nublado e friozinho, resolvi passear por aí de azul...

Blusa Xica Vaidosa para Best Size | Calça Mania Brasil | Sapatilha Dona Túnica

Curtiram?

Semana 5: Começando a me sentir mais leve

Oi, meninas!

Essa semana comecei a sentir que o corpo tá mudando... Estou menos bochechuda, menos inchada, me sinto melhor nas roupas... Mas ainda falta muito pra isso ser perceptível para outras pessoas...

Vamos ao que rolou em mais uma semana de dieta...

Destaques Dietas Delivery

1 - Suco "bem-estar", mamão com linhaça e torradinhas com patê de ricota
2 - Filé mignon empanado com quinoa e gergelim (muito bom!), arroz integral com cenoura, abobrinha refogada e feijão (tinha salada também)
3 - Salmão grelhado, arroz integral com cenoura ralada, brócolis refogado e salada de grão de bico
4 - Salada de folhas verdes e ervilhas e risoto de tomate (boníssimo)
5 - Suco Vita C, manga e bolo de laranja (adoro os cafés da manhã! Quando tem bolo então...)
6 - Tiras de filé mignon, salada grega, brócolis refogado e batata assada com gergelim (que saudade que eu estava de batata)
7 - Salada de folhas verdes, cenoura e frango desfiado e risoto de alho poró (anotação mental: ver o que alho poró tem de bom pra me mandarem tantas coisas com ele)
8 - Pão integral com queijo branco, blanquet de peru e requeijão, suco de laranja e banana (mais um café da manhã campeão e que mostra que não precisamos de coisas muito exóticas para manter uma alimentação saudável e equilibrada)

Atividade Física

Essa semana fui na academia quatro vezes (ehhhhhhh), mas nenhuma na esteira (ahhhhhhhh)... Já vi que não consigo fazer as duas coisas na mesma semana... Quando uma anda bem a outra vai de mal a pior...

Dieta no Final de Semana:

Esse fim de semana rolou jantar em casa sábado a noite e eu não me privei de comer petiscos e a massa feita pelo marido, além da sobremesa (torta de frutas vermelhas com sorvete de creme...). Fora que quando se cozinha em casa, sobra, aí você passa o domingo comendo as sobras... Resultado: Jacada!

E #ficadica pra mim mesma para as próximas semanas:

Mas vamos ao peso... Essa semana eu consegui me segurar e só pesar no sábado de manhã (antes da jacada, portanto!):

Resultado da semana:
Se foram mais 900g, totalizando 4,9Kg em cinco semanas! (Será que a ausência de pesagem durante a semana interfere mesmo no resultado?)

Metas para a próxima semana:
- conciliar academia e esteira pra tentar totalizar cinco atividades físicas na semana, pelo menos (de novo)
- segurar mais as pontas no final de semana (Sempre!)

Me acompanhem durante a semana no Instagram (@blogalinnerosa) e na fan page do blog no Facebook.

Chegou agora? Acompanhem a saga:

Lá Vamos Nós Outra Vez

Semana 1: Adaptação

Semana 2: Aguentando Firme

Semana 3: Ficando Mais Fácil

Semana 4: Estreando a esteira

Delícias Saudáveis: Pão de Queijo (sem queijo)

Olá, meninas!

Quem me acompanha no Instagram (segue eu! @blogalinnerosa), viu o quanto eu fiquei feliz o dia que veio um pão de queijo no meu café da manhã da Dietas Delivery... Sou fissurada em pão de queijo e achei que ia ficar um bom tempo sem comer... Mas qual não foi a minha surpresa ao ler na etiqueta do produto: "pão de queijo (sem queijo)"... Como assim "sem queijo"????

Tive que perguntar para a nutricionista Brunna Reis o que tinha no pão que fazia ele ficar com a textura do pão de queijo (o gosto é diferente, mas muito bom também) e, pasmem, o pão é feito de mandioquinha!

Para quem é mais prendada que eu e ficou curiosa, segue a receita:

Ingredientes

500g de mandioquinha, amassada sem casca

500g polvilho azedo

2 colheres de chá de sal

3 colheres de sopa de chia ou semente de linhaça

150ml azeite

Água em temperatura ambiente quanto baste

Preparo:

Misture o polvilho com o azeite, sal e chia e forme uma farofa

Adicione a mandioquinha e amasse bem.

Adicione ao poucos a água até a massa ficar gostosa de trabalhar e desgrudar das mãos

Leve ao forno 180º

Quem curtiu?

Look Bolinhas

Postagem Original MaGGníficas

Oi, meninas!

O look de hoje traz mais uma produção com a saia de poá da Cayro que fez o maior sucesso! (veja aqui)

Dessa vez, combinei a saia com uma blusa preta adornada de bolinhas, também da Cayro, e com o blazer branco da Minha Maria, dando um ar mais elegante.

Com esses looks preto e branco é sempre bacana um ponto de cor, que no caso ficou por conta da linda bolsa coral da Fada Safada.

Saia e blusa Cayro | Blazer Minha Maria | Bolsa Fada Safada | 

Óculos Armani Exchange | Acessórios Acervo

E aí, gostaram?

Fotos: Marina Tomazella

Joli Óleo Perfumado Desodorante Corporal de Cacau da Hinode

Postagem original Sacada Fashion

Oi, meninas!

Hoje vamos falar de beleza. Quem acompanha o blog sabe que sou apaixonada por óleos de banho hidratantes, pela facilidade que eles oferecem à minha pele mega ressecada...

E eu recebi do Sacada Fashion um mimo perfeito para essa minha paixão: Joli óleo perfumado desodorante corporal de cacau da Hinode.

Confesso que não conhecia a marca, mas fiquei super empolgada para experimentar.

Segundo a Hinode, o "Óleo suave e emoliente, formulado com Vitamina E e Óleo de Cacau, amacia a pele deixando um toque sedoso e perfumação agradável, fazendo do seu banho um momento de prazer!".

Minha avaliação:

Pontos positivos:

1. Ótima fragrância, leve, suave, duradoura.

2. Sensação de hidratação de longa duração.

3. Produto de fácil aplicação e não deixa a mão oleosa.

Pontos negativos:

Não encontrei! rs

Resultado: 5 estrelinhas

Aproveito a oportunidade para deixar uma dica: sempre enxagúem qualquer óleo de banho!

Eu sei que tem muita gente por aí que usa óleos de banho sem enxaguar ou antes da exposição ao sol. Não faça isso! Pode danificar a sua pele. O enxágue é necessário e, ao contrário do que muitas pessoas pensam, não interfere na ação do produto.

Aliás, aproveitem e cliquem aqui para fazer um teste sobre os mitos e verdades sobre os óleos corporais, com explicações de especialistas no assunto.

E vocês, já conheciam o produto? Alguma experiência para compartilhar com a gente?

Tendência MaGGnífica: Tartan

Postagem Original MaGGníficas

Já está de volta no hemisfério norte e promete bombar no próximo inverno por aqui (sim, inverno!) o tartan!

O que é tartan?

Aí, você me diz: ô, Alinne! Tá doida? Isso é xadrez! Sim, amiga, é xadrez, mas não um xadrez qualquer.

O xadrez comum é um monte de linha que se cruza sem uma patronagem específica. Pode ser aquele de toalha de mesa até a camisa típica de lenhador. Mas o tartan, apesar de muito parecido, segue um padrão diferenciado, caracterizado por linhas diferentes e cores levemente distintas. O tartan foi criado pelos clãs escoceses para diferencia-los (viviam em guerra disputando terras) e, historicamente, só podia ser usado pelos integrantes do clã. A palavra tartan significa "tecido de lã leve". Quem tiver curiosidade para conhecer o tartan de cada clã clica aqui.

Deu pra entender? Nem sei se eu mesma entendi! kkkkkk

Inspirem-se:

Tanesha

Marie

Nikki

Danisha

Sandee

Sandeu

Alessandra

Miria

Gostaram?

Fonte: Petiscos, Christina Pitanguy, Wikipédia, ClanMacHamilton

Semana 4: Estreando a Esteira

Oi, meninas!

Essa semana teve consulta de retorno na nutricionista e fiquei bastante feliz com os resultados.

No dia em que estive lá, terça-feira, pesei 87Kg na balança dela, à noite... Ela confirmou o que eu já sabia: o peso varia durante o dia e à noite estamos mais inchados, o que explica a diferença do último peso registrado aqui...

Mas o que me deixou mais feliz é que, segundo a nutri, dos 3Kg eliminados, 2,9Kg eram de gordura, ou seja, não perdi quase nada de massa magra! Além disso foram 3cm a menos no abdômen e outros 3cm na cintura e uma redução na porcentagem de gordura no corpo de 43,3 para 41,5%.

Destaques Dietas Delivery

1. Café da manhã delicinha com suco de laranja, morangos e pão integral com patê de tofu

2. Batata assada com linhaça e manjericão, vagem refogada e medalhão ao molho

3. Hambúrguer de quinua (fantástico!), tomate cereja assado e salada

4. Pizza de ricota, peito de peru e brócolis e salada

5. Chá branco, laranja e pastel de forno de alho poró (delicioso demais!)

6.  Chá verde com gengibre e biscoito de linhaça (gostei muito!)

Tem como enjoar da dieta com pratos tão variados e bonitos? Muuuuuito diferente seria se a dieta dependesse das minhas habilidades na cozinha... Aff, quero nem pensar!

Atividade Física

Essa semana só fui uma vez na academia... =(

Cada dia da semana alguma coisa me impediu de ir (preguiça - ai, que vergonha! -, consulta na nutricionista, festa de halloween da academia - aí, não tinha circuito -, espetáculo de ballet da minha irmã na sala São Paulo)... 

Fui segunda, o que foi uma grande conquista porque era feriado pra mim (dia do funcionário público) e sai do conforto do meu lar pra ir até lá (lembrando que faço academia perto do trabalho e não de casa).

Massssss, em compensação, estreei a esteira da "academia" do prédio e fiz duas vezes na semana! \o/

Dieta no Final de Semana:

Sexta-feira, depois do espetáculo na Sala São Paulo, fomos para minha casa e minha irmã queria pedir algo para comer... Resisti à pizza e comi minha refeição do Dietas Delivery: omelete de legumes, peito de peru e queijo branco com salada de cenoura, palmito e ervilha. Fiquei orgulhosa de mim.

Sábado fui conhecer o ap do meu irmão... Claro que rolou umas coisinhas gostosas e pizza. Comi de tudo, com moderação, e fui feliz. Preferia comer as entradinhas do que a pizza em si: torradinhas e pãezinhos com patê de atum, cream cheese, geleia de pimentão (surpreendentemente doce e delicioso) e sardela, além de amendoins variados. Jacada, mas não pesou na consciência (Afinal, tinha ido fazer esteira em um sábado - grande vitória - e tinha comido direitinho o dia todo pra poder me dar esse prazer).

Domingo foi dia de ficar em casa com o maridinho... Mantive a rotina de comer a cada três horas, comi porções de frutas (o que não era comum no meu dia-a-dia) e coisinhas leves... Até que foi um dia bom para a dieta...

Essa semana me pesei mais do que devia e constatei como o peso varia bastante dependendo da hora que pesamos, do que comemos durante o dia ou do exercício que fizemos...E pior, como cria expectativa e ansiedade prejudiciais ao emagrecimento. 

Mas ao final de mais essa semana, pesando de manhã, depois do primeiro xixi, que é o ideal:

Resultado da semana:
Se foram mais 400g, totalizando 4Kg em quatro semanas!

Metas para a próxima semana:
- conciliar academia e esteira pra tentar totalizar cinco atividades físicas na semana, pelo menos
- segurar mais as pontas no final de semana (Sempre!)
- pesar só uma vez na semana...

Me acompanhem durante a semana no Instagram (@blogalinnerosa) e na fan page do blog no Facebook.

Chegou agora? Acompanhem a saga:

Lá Vamos Nós Outra Vez

Semana 1: Adaptação

Semana 2: Aguentando Firme

Semana 3: Ficando Mais Fácil

Adesivo verde, por favor!

Oi, meninas!

Recebi um email muito interessante, convidando para participar de uma campanha de conscientização sobre a importância do reflorestamento para o meio ambiente.

O assunto é recorrente uma vez que hoje temos muito menos áreas verdes nas cidades e a poluição é um grande mal da sociedade moderna e já ficou comprovado que causa mais câncer de pulmão do que o cigarro (veja aqui).

Então porque não colaborar com uma campanha que pretende deixar um ar menos poluído para nossos filhos, netos, bisnetos...?

 

A ideia do projeto "Adesivo verde, plante uma árvore", que não tem fins lucrativos, é conseguir plantar 100 árvores até o final do ano e a internet foi o meio escolhido para divulgar o projeto (o Catraca Livre é um dos mais importantes divulgadores).

O site ou blog que posta sobre a campanha tem uma árvore plantada em seu nome em parceria com o ClickÁrvore do SOS Mata Atlântica. Eu já estou garantindo a minha!

E você também pode participar! Conheça o Adesivo Verde, plante árvores e neutralize o CO²!