11 de fevereiro de 2014

Semana 18: Fim do Detox

Oi, meninas!

Acaboooooou o detox!


Fiquei tão feliz com a volta do feijão e do glúten a minha vida!

Dietas Delivery


1 - suco de laranja com acerola, sanduíche de queijo branco, tomate e orégano e melão
2 - abobrinha recheada com carne moída, arroz integral e feijão (iupiiiii)
3 - omelete com rúcula, tomate seco e mussarela e couve refogada
4 - salada, purê de cenoura e frango ao molho
5 - suco de abacaxi com hortelã e quiche de alho poró
6 - chá de hibisco e bolo de frutas com cereais

Atividade física
cri cri cri cri...

Resultado da Semana
Menos 600g essa semana... Total de 9,1Kg eliminados em 18 semanas.


Meta para a próxima semana:
- TOMAR VERGONHA NA CARA! continua valendo
- voltar para a academia
- Foco na meta: baixar dos 80

Me acompanhem durante a semana no Instagram (@blogalinnerosa) e na fan page do blog no Facebook.


Chegou agora? Acompanhem a saga:


Lá Vamos Nós Outra Vez                              


Semana 1: Adaptação


Semana 2: Aguentando Firme                      


Semana 3: Ficando Mais Fácil


Semana 4: Estreando a Esteira                    


Semana 5: Começando a me sentir mais leve

Semana 14: Tentando Voltar à Rotina

Semana 15: Cansada


Um comentário:

  1. Vai me servir de inspiração já que entrei na reeducação alimentar e tô fazendo exercícios diariamente, hehehe
    Fico muito feliz com os seus resultados e vou continuar acompanhando!
    Beijocas
    rendasepaetes.com

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