Olá, meninas!
Essa semana eu me senti muito inchada, resultado da TPM mais o calor...
Mas quando eu fui pesar tive uma grande surpresa: falta pouco pra sair da casa dos 80!!!
Vocês não imaginam a felicidade da pessoa!
Fiquei tão empolgada que me animei a fazer um antes e depois:
Em julho/2013 e essa semana
(o olho tá até menos fechadinho, menos engolido pela bochecha kkkkk)
Vamos ao que teve de melhor essa semana na dieta?
Dietas Delivery
1 - suco de abacaxi com hortelã, queijo branco, tomate cereja e manjericão
2 - pão caseiro com patê de peito de peru, abacaxi e suco de laranja
3 - salada de alface americana, cebola, tomate e cenoura e arroz integral, feijão e hamburguer
4 - frango grelhado ao molho de ervas, brócolis gratinado e arroz integral com abóbora
5 - salada de alface, rúcula, cenoura e tomate e nhoque verde
6 - arroz integral, legumes refogados e filé de frango ao molho de ervas finas
cri cri cri cri...
Menos 800g essa semana... Total de 9,9Kg eliminados em 19 semanas.
Meta para a próxima semana:
- TOMAR VERGONHA NA CARA! continua valendo- voltar para a academia
- Foco na meta: baixar dos 80 (tá chegando!)
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Chegou agora? Acompanhem a saga:
Lá Vamos Nós Outra Vez
Semana 1: Adaptação
Semana 2: Aguentando Firme
Semana 3: Ficando Mais Fácil
Semana 4: Estreando a Esteira
Semana 5: Começando a me sentir mais leve
Semana 15: Cansada
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