21 de maio de 2014

Semana 32: Indo...

Semana passada foi tão corrida, resolvendo uns pepinos, que nem o post deu pra fazer pra sair no dia certo... Não tenho muito pra contar da semana...

Dietas Delivery
Comi em horários e locais diferentes do habitual, então nem foto consegui tirar essa semana das refeições... Isso foi tudo que consegui:

1 - suco de abacaxi, pão caseiro, patê de alho poró e kiwi
2 - arroz integral, feijão, filé de frango grelhado e cenoura refogada com ervas
3 - suco de maracujá e Bio 2 snacks fruits
4 - salmão, brócolis e salada de alface, tomate, cenoura e cebola

Atividade física:
Pelo menos consegui ir na estética... Olha eu aí queimando os bacons no Espaço Pellis.


Resultado da Semana:
Ganhei 200g... Uma perda total de 10,6Kg. (Esse vai e vem é que me mata!)



Meta para a próxima semana:
- essa semana ainda vai ficar complicado ir na academia... O que eu conseguir fazer já tô no lucro!
- foco na meta: ir pra casa dos 78Kg

Me acompanhem durante a semana no Instagram (@blogalinnerosa) e na fan page do blog no Facebook.


Serviço:
Espaço Pellis - Estética Avançada e Cirurgia Plástica
Rua Curupá, 255, Jd. Anália Franco - São Paulo/SP
Telefone: 11 4301-0552
http://www.espacopellis.com.br
https://www.facebook.com/espacopellis
http://instagram.com/espacopellis



www.lifeesaude.com.br
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Dietas Delivery
Telefone: 11 3333-1400
E-mail: dietas@dietasdelivery.com.br
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http://instagram.com/dietasdelivery

Chegou agora? Acompanhem a saga:

Lá Vamos Nós Outra Vez                              


Semana 1: Adaptação


Semana 2: Aguentando Firme                      


Semana 3: Ficando Mais Fácil


Semana 4: Estreando a Esteira                    


Semana 5: Começando a me sentir mais leve

Semana 14: Tentando Voltar à Rotina

Semana 15: Cansada




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