24 de março de 2014

Semana 24: Comemorativa

Oi, meninas!

Essa semana, eu comemorei meu aniversário e da minha sobrinha... Por três vezes essa semana, jantei fora de casa e, claro, sai da dieta...

E eu que já estava nervosa com essa estagnada que o peso deu, agora já estou bem infeliz... Mas buscando formas de reverter isso. Me aguardem!

Dietas Delivery
O que teve de bom essa semana:
1 - salada de alface e tomate + 2 - arroz com cenoura e gergelim, frango thai e vagem na manteiga com lâminas de amêndoas
3 - salada de rúcula com tomate cereja, cenoura e palmito + 4 - arroz integral e muqueca capixaba
5 - arroz com ervas, hambúrguer de soja, abobrinha refogada e couve refogada
6 - fusilli cremoso com mussarela de búfala, sobrecoxa assada com ervas e couve manteiga refogada

Atividade física:
...

Resultado da Semana:
Mais 100g! Um total de -9,3Kg (podia ser pior...).


Meta para a próxima semana:
- TOMAR VERGONHA NA CARA! continua valendo
- pegar firme na academia
- Foco na meta: baixar dos 80

Me acompanhem durante a semana no Instagram (@blogalinnerosa) e na fan page do blog no Facebook.


Chegou agora? Acompanhem a saga:


Lá Vamos Nós Outra Vez                              


Semana 1: Adaptação


Semana 2: Aguentando Firme                      


Semana 3: Ficando Mais Fácil


Semana 4: Estreando a Esteira                    


Semana 5: Começando a me sentir mais leve

Semana 14: Tentando Voltar à Rotina

Semana 15: Cansada




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