31 de março de 2014

Semana 25: Sem Novis

Oi, meninas!

Essa semana eu não tenho nada de novo pra contar... Fiz a dieta direitinho, exceto pela sexta à noite, aniversário da outra sobrinha, que rolou sanduíche de carne louca, coxinha, bolo... Delícia! Mas depois a consciência pesa!

Assim, continuo ali na casa dos 80Kg e uns quebrados! Ó céus!

Dietas Delivery
O que teve de bom essa semana:
1 - Torta de Ricota com Espinafre e Chá de Hibisco
2 - Grissini sem Glúten, Patê de Ricota com Manjericão e Suco de Maracujá
3 - Arroz Integral com Ervilha e Strogonof de Frango Light
4 - Rocambole de Forno recheado com Frango e Chá Branco
5 - Espaguete de Espinafre com Molho de Tomate e Almôndegas de quinoa
6 - Salmão, Ervilhas e Cenoura Refogadas e Saladas de Rúcula com Tomate Cereja

Atividade física:
...

Resultado da Semana:
Menos 400g! Um total de -9,7Kg.


Meta para a próxima semana:
- TOMAR VERGONHA NA CARA! continua valendo
- pegar firme na academia
- Foco na meta: baixar dos 80

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Chegou agora? Acompanhem a saga:


Lá Vamos Nós Outra Vez                              


Semana 1: Adaptação


Semana 2: Aguentando Firme                      


Semana 3: Ficando Mais Fácil


Semana 4: Estreando a Esteira                    


Semana 5: Começando a me sentir mais leve

Semana 14: Tentando Voltar à Rotina

Semana 15: Cansada




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