14 de julho de 2014

Semana 40: Nasceu?! rs

Olá, meninas!

Se isso aqui fosse um semanário de gravidez já estava na hora de nascer, né?

Mas como isso aqui é reeducação alimentar e é pra sempre, "simbora", que ainda temos muito pela frente! kkkk

Dietas Delivery
1 - Arroz integral com cenoura, couve refogada e hambúrguer de soja
2 - Wrap de frango e suco de laranja
3 - Chá de camomila, morangos e bolo integral de banana com goiabada
4 - Arroz integral, lentilha, cenoura e brócolis refogados e filé mignon com crosta de ervas
5 - Escondidinho de mandioca com carne seca
5 - Bolinhas de ricota com ervas e chá branco

Atividade Física...
...

Resultado
-200g essa semana... Perda total de 11,5Kg!


Meta para a próxima semana: sair dos 78Kg

Me acompanhem durante a semana no Instagram (@blogalinnerosa) e na fan page do blog no Facebook.

Serviço:
Espaço Pellis - Estética Avançada e Cirurgia Plástica
Rua Curupá, 255, Jd. Anália Franco - São Paulo/SP
Telefone: 11 4301-0552
http://www.espacopellis.com.br
https://www.facebook.com/espacopellis
http://instagram.com/espacopellis



www.lifeesaude.com.br
https://www.facebook.com.br/lifeesaude
http://instagram.com/lifeesaude_michele
Dietas Delivery
Telefone: 11 3333-1400
E-mail: dietas@dietasdelivery.com.br
www.dietasdelivery.com.br
https://www.facebook.com/ddietasdelivery
http://instagram.com/dietasdelivery

Chegou agora? Acompanhem a saga:

Lá Vamos Nós Outra Vez                              

Semana 1: Adaptação

Semana 2: Aguentando Firme                      

Semana 3: Ficando Mais Fácil

Semana 4: Estreando a Esteira                    

Semana 5: Começando a me sentir mais leve
Semana 14: Tentando Voltar à Rotina

Semana 15: Cansada



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